Clases de yoga terapéutico e integral en parque Villa Teola
Con el fin de tratar dolencias y alteraciones leves y graves a nivel físico, emocional y mental, el Centro Cultural Social Villa Teola, abrió sus espacios a las clases de yoga terapéutico e integral.
Todos los sábados la profesora Mayanin Matos recibe al grupo de alumnos y emprende la jornada en la cual les enseña desde cómo sentarse hasta cómo respirar.
En cuanto a los beneficios que proporciona el yoga manifestó que proporciona fortaleza, flexibilidad, equilibrio, agilidad, estabilidad y ayuda a recuperar los rangos de movilidad de cada articulación.
También mejora la circulación sanguínea, el sistema respiratorio, apoya la mejora los estados de alergia, regula el sistema digestivo, equilibra el correcto funcionamiento del sistema hormonal y apoya la mejora del sistema renal.
En cuanto al plano mental y emocional indicó que proporciona confianza, sentirse más sosegado, vitalidad, fuerza de voluntad, mejora la concentración, aporta felicidad, claridad mental, perseverancia, creatividad, aumenta la autoestima, el entusiasmo, la sensibilidad, da más autocontrol, fomenta la habilidad de responder resolutivamente y de forma sana ante situaciones de estrés.
Los interesados en inscribirse en estas clases que comienzan a las 9:00 am pueden acudir a Villa Teola o comunicarse a través del nro 04162133732.
En este sentido Domingo Oropeza, alumno de yoga indicó que acudió a las clases para bajarle el ritmo al estrés y le ha funcionado muy bien, incluso invitó a los altomirandinos a inscribirse y mejorar su calidad de vida.
